Sport für alle

 

Das Sportamt der Stadt Bern bietet während des ganzen Jahres verschiedene Sportkurse an. Das Angebot richtet sich an alle und bietet auch Ihnen die Möglichkeit, sich zu attraktiven Konditionen gesund und fit zu halten. Die Kurse werden von erfahrenen Leiterinnen und Leitern des Sportamtes durchgeführt. Mit viel Engagement schaffen sie abwechslungsreiche Kurslektionen, so dass Sie sich mit viel Freude am Sport und an der Bewegung fit halten können. Die Kurse starten dreimal jährlich im August, Oktober und Februar. 

Ab den Winterkursen 2017 erhalten Teilnehmende mit einer KulturLegi neu 50% Rabatt.

Teilnahmebedingungen: Damen und Herren ab 16 Jahren. 

Bei Fragen können Sie sich gerne melden unter bernbewegt@bern.ch oder 031 321 60 08.

Ausgleichsgymnastik

Aufwärmen, mobilisieren, stabilisieren. Das Aufbauen und Fördern einer stabilen Gesundheit, der Fitness, einer gesunden Haltung und eines guten Körperbewusstseins sind Ziele des Unterrichts. Zudem werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Spezielle Aufmerksamkeit wird der Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie der Verbesserung der Haltung und Schulung der Körperwahrnehmung geschenkt. Der Kurs bietet ein bewegender Ausgleich zum Alltag für Frauen und Männer jeden Alters.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-AG 1 Di 17.10.2017 - 30.01.2018
08.00 - 09.00 Uhr
CHF 120.00
Gymnastikraum Turnhalle Brunnmatt Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-AG 1 Di 13.02.2018 - 03.07.2018
08.00 - 09.00 Uhr
CHF 160.00
Gymnastikraum Turnhalle Brunnmatt Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-AG 2 Di 17.10.2017 - 30.01.2018
09.00 - 10.00 Uhr
CHF 120.00
Gymnastikraum Turnhalle Brunnmatt Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-AG 2 Di 13.02.2018 - 03.07.2018
08.00 - 09.00 Uhr
CHF 160.00
Gymnastikraum Turnhalle Brunnmatt Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-AG 3 Mi 18.10.2017 - 31.01.2018
09.00 - 10.00 Uhr
CHF 120.00
Gymnastikraum Hallenbad Weyermannshaus Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-AG 3 Mi 14.02.2018 - 04.07.2018
09.00 - 10.00 Uhr
CHF 160.00
Gymnastikraum Hallenbad Weyermannshaus Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Badminton

Badminton ist eine dynamische Sportart für alle. Es ist ein ausgezeichnetes Konditionstraining, da Badminton sehr laufintensiv ist. Im Mittelpunkt steht die Freude am schnellen Spiel mit dem Shuttle. Willkommen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, Frauen und Männer aller Altersgruppen.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-BM 1 Di 17.10.2017 - 30.01.2018
17.00 - 18.30 Uhr
CHF 120.00
Turnhalle Bernmobil Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-BM 1 Di 13.02.2018 - 03.07.2018
17.00 - 18.30 Uhr
CHF 160.00
Turnhalle Bernmobil Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-BM 2 Sa 21.10.2017 - 03.02.2018
10.00 - 11.30 Uhr
CHF 110.00
Turnhalle Matte Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-BM 2 Sa 17.02.2018 - 07.07.2018
10.00 - 11.30 Uhr
CHF 150.00
Turnhalle Matte Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-BM 3 Sa 21.10.2017 - 03.02.2018
11.30 - 13.00 Uhr
CHF 110.00
Turnhalle Matte Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-BM 3 Sa 17.02.2018 - 07.07.2018
11.30 - 13.00 Uhr
CHF 150.00
Turnhalle Matte Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Bodyforming

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper in gesundem Masse fit halten wollen. Ein leichtes Herzkreislauftraining, koordinative Bewegungsabläufe, Kräftigung und Dehnung des Körpers, Schulung einer korrekten Körperhaltung und ein kurzer Entspannungsblock stehen im Mittelpunkt. Teilnehmen können Frauen und Männer jedes Alters, unabhängig vom aktuellen Trainingsstand.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-BF Di 17.10.2017 - 30.01.2018
10.00 - 11.00 Uhr
CHF 120.00
Gymnastikraum Ka-We-De Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-BF Di 13.02.2018 - 03.07.2018
10.00 - 11.00 Uhr
CHF 160.00
Gymnastikraum Ka-We-De Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Im Zentrum steht die Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur und der Stabilisierungsmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Das Angebot ist für Frauen und Männer aller Alters- und Fitness-Stufen geeignet.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-PT 1 Di 17.10.2017 - 30.01.2018
11.30 - 12.25 Uhr
CHF 120.00
Meerraum Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-PT 1 Di 13.02.2018 - 03.07.2018
11.30 - 12.25 Uhr
CHF 160.00
Meerraum Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-PT 2 Di 17.10.2017 - 30.01.2018
12.30 - 13.25 Uhr
CHF 120.00
Meerraum Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-PT 2 Di 13.02.2018 - 03.07.2018
12.30 - 13.25 Uhr
CHF 160.00
Meerraum Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Tanzgymnastik

Aufwärmen, mobilisieren, stabilisieren. Das Aufbauen und Fördern einer stabilen Gesundheit, der Fitness, einer gesunden Haltung und eines guten Körperbewusstseins sind Ziele des Unterrichts. Begleitet von Musik, welche die Bewegung unterstützt und die Tanzlust motiviert. Der Kurs bietet ein bewegender Ausgleich zum Alltag für Frauen und Männer jeden Alters.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-TG Mi 18.10.2017 - 31.01.2018
18.30 - 19.30 Uhr
CHF 120.00
Gymnastikraum Sporthalle Wankdorf Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-TG Mi 14.02.2018 - 04.07.2018
18.30 - 19.30 Uhr
CHF 160.00
Gymnastikraum Sporthalle Wankdorf Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Volleyball

In diesem Kurs steht das Spiel im Mittelpunkt. Zum Training gehören aber auch ein Einlaufen, Stretching und technische Übungen. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen. Volleyball-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-VB 1 Mo 16.10.2017 - 29.01.2018
20.00 - 21.30 Uhr
CHF 110.00
Turnhalle Viktoria Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-VB 1 Mo 12.02.2018 - 02.07.2018
20.00 - 21.30 Uhr
CHF 140.00
Turnhalle Viktoria Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.

Code   Daten Zeit Preis Ort
WK-17-VB 2 Fr 20.10.2017 - 02.02.2018
18.15 - 19.45 Uhr
CHF 120.00
Turnhalle Marzili Die Anmeldefrist ist abgelaufen, bitte kontaktieren Sie uns telefonisch.
FK-17-VB 2 Fr 16.02.2018 - 06.07.2018
18.15 - 19.45 Uhr
CHF 150.00
Turnhalle Marzili Anmeldung zur Zeit
nicht möglich.